Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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962 kcal
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Fett: 36,08g | Eiw: 62,40g | Kohlh: 98,50g.
Frühstück: 特惠牌 芝麻梳打餅, 熱奶咖啡, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 紫番薯, 清炒翠玉瓜, 青口, 廣島 急凍蠔, 鯰魚（烤製或烘焙）. Abendessen: 菜心, 雞蛋（整個）, 紫番薯. Snacks/Sonstiges: 青瓜（带皮）. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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