Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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61,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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1609 kcal
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Fett: 63,97g | Eiw: 121,09g | Kohlh: 136,15g.
Frühstück: Bogdamilk Сулугуни 45%, Помидоры, Яйцо, Кофе, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Голубец. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Курага, Сушеное Манго, Лукум, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Паштет из Куриной Печени, Нектарины, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Варенье из Смородины, Миндаль, Творог 9%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ВераК45's Gewichtsverlauf
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