|
Вот то, что беру с собой на работу (работаю с 10 до 22) + ещё термос с капучино (дома отличный кофе, и экономлю, поэтому не покупаю) и 20г миндаля. Обычно прихожу домой в 22:30 и съедаю на ужин ещё что-нибудь, и конечно всегда завтракаю вкусно дома😋
Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
|
1436 kcal
|
Fett: 47,68g | Eiw: 81,17g | Kohlh: 188,11g.
Frühstück: Ашан Кокосовая Стружка, Оливковое Масло, Агуша Пюре Яблочное, Мёд, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсянка, Яйцо. Mittagessen: Сливочное Масло, Оливковое Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Брокколи, Дивница Рис Круглозерный. Abendessen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри, Рижский Хлеб Деревенский. Snacks/Sonstiges: Good Food Миндаль Сушеный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Банан. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yulyavish's Gewichtsverlauf
|