Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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66,4 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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1823 kcal
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Fett: 62,27g | Eiw: 88,69g | Kohlh: 212,27g.
Frühstück: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Nordic Геркулес Финский. Mittagessen: Экомилк Сметана 15%, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Помидоры, Куриные Котлеты Рубленные. Abendessen: Экомилк Сметана 15%, Продукт От Ильиной Вареники с Картофелем. Snacks/Sonstiges: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Элис Пирожное "Корзиночка". mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ASviristel's Gewichtsverlauf
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