Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2010
|
60,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 40,91g | Eiw: 89,67g | Kohlh: 118,54g.
Frühstück: thomas english muffin original, egg whites. Mittagessen: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Onions, Seasoned Croutons, romain, red tomatoes, feta , grilled chicken breast, corn. Abendessen: Cheddar Corn Chips, Pepper jack cheese, Peppered Turkey, romain, tomatoes, whole wheat bread. Snacks/Sonstiges: almonds, Light Swiss Original, Original Kettle Chips, Raspberries, soy crisps, strawberries, vodka. mehr...
|
|
2316 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blairsky's Gewichtsverlauf
|