|
2900 -> 3000
|
74,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
|
2871 kcal
|
Fett: 111,74g | Eiw: 162,16g | Kohlh: 315,18g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Масло Крестьянское Сливочное, Соус Песто, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Форель Малосоленая. Mittagessen: Гречка Отварная, Хлебопек Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная, Сахар. Abendessen: Арахис, Звездный Классические Московские Сухари с Изюмом, Бананы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ратибор Варенье Малиновое. Snacks/Sonstiges: Сахар, Leibniz Печенье, Dolce Granto Сыр Пармезан, Пикник Шоколадный Батончик, Oreo Печенье, Бананы. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arab_Voisov's Gewichtsverlauf
|