Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
|
47,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
|
1563 kcal
|
Fett: 57,79g | Eiw: 91,09g | Kohlh: 171,38g.
Frühstück: 매일유업 뼈로가는 칼슘두유, 호박고구마, 방울 토마토. Mittagessen: 포도, 쫄면, 김치, 임연수, 소고기무국, 밥. Abendessen: 혼합 야채 (냉동), 두부. Snacks/Sonstiges: 스낵 크래커 , 해태 오예스. mehr...
|
|
1506 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|