Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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1207 kcal
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Fett: 38,72g | Eiw: 71,78g | Kohlh: 144,07g.
Frühstück: Nasiona Siemienia Lnianego, Otręby Owsiane, Jabłko, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie . Mittagessen: Banan. Abendessen: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Tiradell Makaron Penne Pełnoziarnisty, Pierś z Kurczaka, Cukinia, Czerwona Papryka, Cebule, Por, Czosnek. Snacks/Sonstiges: Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Pomidory, Lovilio Mozzarella, Castello Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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