Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2013
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91,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 78,24g | Eiw: 111,58g | Kohlh: 189,22g.
Frühstück: 100% Lactose Free Fat Free Milk, Omega-3 Fish Oil, Chex Corn. Mittagessen: Turkey with Swiss Cheese and Mustard. Abendessen: Light Beer, Green Beans Almondine, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Corn. Snacks/Sonstiges: Movie Theater Butter Popcorn, Genuine Draft 64, Cara Cara Oranges, Almonds, Wasabi & Soy Sauce. mehr...
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2836 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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DakotaBiker's Gewichtsverlauf
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