Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
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90,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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1478 kcal
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Fett: 81,74g | Eiw: 75,13g | Kohlh: 108,17g.
Frühstück: Сахар, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Омлет или Яичница, Колбаса Краковская. Abendessen: Konti Конфеты Моне, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком. mehr...
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3031 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Sauna - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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ramzes1981's Gewichtsverlauf
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