Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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1623 kcal
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Fett: 78,80g | Eiw: 107,05g | Kohlh: 110,62g.
Frühstück: Zespri Kiwi Green. Mittagessen: Estofado de Carne, Hacendado Cuajada, Potaje, Recondo Pan Tostado Integral. Abendessen: Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Huevo Cocido, Cornetto Mini Cornetto, Recondo Pan Tostado Integral. Snacks/Sonstiges: Cheetos Pelotazos. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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