Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
|
57,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
|
1658 kcal
|
Fett: 74,27g | Eiw: 73,23g | Kohlh: 169,58g.
Frühstück: Herbalife Экстракаль Эдванс, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Хлебница Хлеб Гречишный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Банан, Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Mittagessen: Heinz Соевый Соус Классический, Белогорье Печенье Пальчики Оближешь, Лента Чизкейк Ягодный, Herbalife Чай N-R-G, Огурец (без Кожуры), Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Свекла Вареная, Щука Жареная, Гречка Отварная. Abendessen: Хлебница Хлеб Гречишный, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Чай N-R-G, Fish House Форель Слабосоленая, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе. Snacks/Sonstiges: Ekselence Мороженое Карамельное. mehr...
|
|
1730 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, шагать в течении дня 10 000 шагов - 1 Stunde und 30 Minuten, джакузи - 30 Minuten, Sauna - 35 Minuten, Pilates - 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Diamantzvezda's Gewichtsverlauf
|