Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
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74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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1745 kcal
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Fett: 58,57g | Eiw: 73,74g | Kohlh: 228,80g.
Frühstück: Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk. Mittagessen: Yaş Pasta, Pirinç Pilavı, Tavuk Baget, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurt, Izgara Köfte, Patates Kızartması, Salçalı Makarna. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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b.ozgurkacar's Gewichtsverlauf
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