Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2013
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76,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1617 kcal
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Fett: 39,42g | Eiw: 62,56g | Kohlh: 246,83g.
Frühstück: Mamão, Café pré, Biscoito de Polvilho. Mittagessen: Café pré, Cebola, Carne de porco, Brócolis, Arroz integral, Feijão, Salada. Abendessen: Suco de morango, Talharim, Bananada zero. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Granola, Iogurte, Mamão, Margarina, Café pré, Pão, Gatorade, Café pré, Biscoito de polvilho. mehr...
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2908 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 44 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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FABRICIOALME's Gewichtsverlauf
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