Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
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76,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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1261 kcal
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Fett: 41,44g | Eiw: 65,74g | Kohlh: 150,96g.
Frühstück: Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Зеленый Чай. Mittagessen: Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Волков Суп-Крем из Тыквы. Abendessen: Кефир 1%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Sonstiges: Груша, Яблоко. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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дина грант's Gewichtsverlauf
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