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中午吃了德克士，炸鸡块、中暑、辣翅 回家吃了一个大水蜜桃，10来个甜李子 下午吃了1个五芳斋肉粽，一盘刺身 晚上吃了6个煎饺，1片红枣面包 卡路里至少上1600了吧，保守估计 这会儿去健身房做1小时有氧
Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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2096 kcal
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Fett: 93,42g | Eiw: 132,46g | Kohlh: 174,97g.
Frühstück: 李子, 每日坚果 坚果, 煮鸡蛋, 光明畅优 红枣燕麦酸奶. Mittagessen: 肉粽, 三文鱼刺身, 肯德基 香辣鸡翅, 麦当劳 中薯条, 炸鸡块, 蒸饺（海鲜馅或是肉馅）. mehr...
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