Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
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55 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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1049 kcal
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Fett: 25,47g | Eiw: 36,29g | Kohlh: 169,41g.
Frühstück: 양파, 건조된 파르마산치즈 가루, 노브랜드 구운란, 상추, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 이마트 방울토마토, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 블랙 올리브, 양배추. Mittagessen: 이마트 방울토마토, 오뚜기 컵누들 매콤한맛. Abendessen: 단무지무침, 조미김, 풀무원 도토리묵, 노브랜드 쌀밥 한 공기, 피코크 냉이 된장찌개. Snacks/Sonstiges: CU 케이준치킨샌드위치. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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