Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
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85,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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1538 kcal
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Fett: 77,05g | Eiw: 106,37g | Kohlh: 102,01g.
Frühstück: Vleessalade, Krabsalade, Pistolet. Abendessen: Uien, Rode Uien, Olijfolie, Cherrytomaten, Champignons, Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Colruyt Everyday Vleessalade, LU Heudebert, Beemster Oude Kaas. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mark1008's Gewichtsverlauf
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