Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
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77 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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318 kcal
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Fett: 15,04g | Eiw: 18,22g | Kohlh: 30,62g.
Mittagessen: Omelete, Arroz Branco (Cozido), Feijão Verde. Abendessen: Omelete, Arroz Branco (Cozido), Feijão Verde. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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macia oliveira's Gewichtsverlauf
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