|
В субботу было жесткое кардио: 10 часов песней и плясок на рок-фестивале "Наши в городе". Хорошо, что мы с дочерью спортсменки!
Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
|
2112 kcal
|
Fett: 83,15g | Eiw: 112,17g | Kohlh: 231,73g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Свинина Запеченая, Ламбер Сыр Ламбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кукурузная Каша на Молоке. Mittagessen: Помидоры, Куриная Печень, Гречка Отварная. Abendessen: Красная Цена Сушки Простые, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира, ВкусВилл Йогурт Греческий Курага-Маракуйя, ВкусВилл Зразы Картофельные с Грибами, Инжир, Мандарины, Красное Яблоко, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Творог 5%. mehr...
|
|
 Kommentare
класс ! люблю такие фесты
09 Sep 19 vom Mitglied: ERAC_131
|
Читаю и восторгаюсь,как ,как вам удается убирать проблемные зоны???Вы настолько хорошо понимаете своё тело!Я себя не понимаю)))
27 Nov 19 vom Mitglied: weekend47
|
weekend47, спасибо за комплимент))). Жир у действительно хорошо уходит, а вот мышцы плохо растут. Наверное, если бы я не бегала, росли бы лучше. Но я тренируюсь ради спортивных результатов, фигура вторична. Тело я правда хорошо чувствую.
27 Nov 19 vom Mitglied: Greencat001
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Greencat001's Gewichtsverlauf
|