|
Urlaub war super und trotz Sport ordentlich zugenommen😢😢😢 so, ich würde jetzt 5 Minuten traurig sein, 5 Minuten nach Motivation suchen🙄 und weiter geht's🏃♀️🏃♀️🏃♀️☝️
|
66,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
|
1100 kcal
|
Fett: 40,36g | Eiw: 77,63g | Kohlh: 65,96g.
Frühstück: Aldi Party Crevetten, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, Kaffee mit Milch, Zitronensaft. Abendessen: Gouda, Aldi Kochschinken, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Käfer Lambrusco, Aldi Spaghetti Eis , Milsa Skyr Honig. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen, das ist die richtige Einstellung 🙋🏻♀️😊
09 Sep 19 vom Mitglied: anmogu64
|
09 Sep 19 vom Mitglied: ilona 111
|
So ist es richtig. Am Wochenende ist auch Schluss mit dem Urlaub und dann schau ich mal, was an Übergepäck mitgekommen ist. Dann schmolle ich auch kurz und stelle wieder auf Normalmodus um. Da bist Du dann in guter Gesellschaft🧡Wir machen das dann schon🍀🍀🍀 ..und für Urlaub ist das doch nich wirklich viel.
09 Sep 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
Gab es gestern Abend zum Abschluss evtl. noch ein leckeres, üppiges Essen? Das macht bei mir am nächsten Morgen so viel aus... Weiterhin viel Erfolg ✊🍀
09 Sep 19 vom Mitglied: •Kiri•
|
Guten Morgen und lieben Dank an euch alle 🤩 habe gute Nachrichten 300g sind schon wieder runter😎🤗😍
10 Sep 19 vom Mitglied: ilona 111
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilona 111's Gewichtsverlauf
|