Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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856 kcal
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Fett: 20,96g | Eiw: 28,47g | Kohlh: 139,25g.
Frühstück: Madu. Mittagessen: Es Teh, Sambal Goreng, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Kopi, Kue Putu Ayu, Lemper, Kroket. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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wida ranggani's Gewichtsverlauf
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