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woot! last week-s mishap has cleared! Onward and downward! Next milestone 244 my low weight last year at this time.
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110,7 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1877 kcal
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Fett: 82,69g | Eiw: 64,05g | Kohlh: 216,42g.
Frühstück: Vineyard Chewables, Orchard Blend Chewables, Garden Blend Chewables, Water, Whole Grain Bread, Cantaloupe, Honeydew, Orange, Eggs. Mittagessen: Dr. Pepper (20 oz), Mashed Potatoes with Gravy, Spicy Chicken Wing, Spicy Chicken Thigh, Biscuit. Abendessen: Hong Kong, Thai Peanut Sauce, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Water. mehr...
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3940 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Simavision's Gewichtsverlauf
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