Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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75,9 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1170 kcal
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Fett: 31,34g | Eiw: 75,41g | Kohlh: 152,38g.
Frühstück: Зеленый Чай, Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр.. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, Чай, Авида Кефир 1%, Авида Творог 5%, Персики, Яблоко. Abendessen: Кефир 1%, Салат из Помидоров, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару Считаем Калории, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Магнит Персик, Пастила. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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дина грант's Gewichtsverlauf
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