Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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53,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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2033 kcal
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Fett: 84,32g | Eiw: 168,72g | Kohlh: 146,22g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Aipim (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Doces Santo Antônio Pasta de Amendoim Integral, Banana Caturra, Tirol Requeijão Cremoso Light, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Da Terrinha Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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thialbino10's Gewichtsverlauf
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