Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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64 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1418 kcal
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Fett: 47,76g | Eiw: 128,51g | Kohlh: 118,68g.
Frühstück: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Vigor Requeijão Light, Crepioca, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Alface, Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Carrefour Pepino em Conserva , Growth Supplements Whey Protein Doce de Leite, Patinho. Snacks/Sonstiges: First Pasta Integral de Amendoim, Banana Caturra, Orquídea Biscoito Caseiro Doce. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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CrisTina2589's Gewichtsverlauf
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