Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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94 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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2132 kcal
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Fett: 120,75g | Eiw: 102,00g | Kohlh: 169,07g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Sucuk, Izgara Köfte. Mittagessen: Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Lor Peyniri, Bezelye Yemeği. Abendessen: Kıymalı Bezelye, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Lahana Sarması. Snacks/Sonstiges: Tadım Kabak Çekirdeği , Su (Şişede), Üzüm, İncir. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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hadrabursa's Gewichtsverlauf
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