Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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58 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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934 kcal
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Fett: 41,63g | Eiw: 59,15g | Kohlh: 85,24g.
Frühstück: Jeruk, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter. Abendessen: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Nasi Merah, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Snacks/Sonstiges: Siomay. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ersaaprilia's Gewichtsverlauf
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