Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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57,7 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1090 kcal
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Fett: 28,99g | Eiw: 112,03g | Kohlh: 89,53g.
Frühstück: Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Куриное Филе Вареное, Рагу. Abendessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kakadula's Gewichtsverlauf
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