Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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89,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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760 kcal
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Fett: 35,29g | Eiw: 60,11g | Kohlh: 52,15g.
Frühstück: Ovo Mexido, Queijo Fresco. Mittagessen: Vagem Cozida, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Herbalife Shake de Doce de Leite. Snacks/Sonstiges: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mehr...
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3504 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 28,7 kg pro Woche
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gegeoslima's Gewichtsverlauf
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