Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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59,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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807 kcal
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Fett: 22,07g | Eiw: 46,50g | Kohlh: 103,36g.
Frühstück: Lemon, Tong Tji Teh Hijau. Mittagessen: Sidomuncul Kunyit Asam, Chicken Nugget, Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Daun Singkong, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Tahu Kukus, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Tahu Kukus, Kentang Goreng, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Sheptiya's Gewichtsverlauf
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