Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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76 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1249 kcal
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Fett: 38,63g | Eiw: 41,87g | Kohlh: 189,30g.
Frühstück: Jeruk, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sup Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Ceplok, Nasi Putih. Abendessen: Seblak. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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vioputri's Gewichtsverlauf
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