Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
|
86,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
|
3479 kcal
|
Fett: 168,62g | Eiw: 136,01g | Kohlh: 357,00g.
Frühstück: Айсберри Филевская Лакомка, Vivani Шоколад 50% Cacao Panama , Ветчина, Хлеб Бородинский, Банан, Банан, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Mittagessen: Просто Желе с Ароматом Вишни. Abendessen: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кефир 2,5%, Просто Желе с Ароматом Вишни, Домик в деревне Молоко 3,5%, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Котлета Куриная, Макароны Отварные. mehr...
|
|
3092 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|