Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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104,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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988 kcal
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Fett: 51,70g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 74,06g.
Frühstück: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Água da Torneira, Chá (Infusão), Omelete, Canela. Mittagessen: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Espetadas, Iglo Esparregado. Abendessen: Gelados de Morango, Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: Canela, Condi Gelatina Light, Tosta Mista, 7UP 7Up Free, Café Expresso, Luso Agua. mehr...
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3213 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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