Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1406 kcal
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Fett: 63,20g | Eiw: 66,24g | Kohlh: 143,32g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bisteca Bovina, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Habib's Esfiha de Carne, Enrolado de Presunto e Queijo, Pastel de Carne. Snacks/Sonstiges: Banana, Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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palomamareco's Gewichtsverlauf
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