Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
|
91,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
|
3608 kcal
|
Fett: 95,47g | Eiw: 194,67g | Kohlh: 479,67g.
Frühstück: Rainbow Cashewpähkinät, Viinirypäleet, Rainbow Kermajuusto 17%, Kananmuna, Ketsuppi, Star Nutrition Whey-80, Dulano Kalkkunanfileeleike, Myllykivi Kaurahiutale, Oululainen Reilu Täysjyväpaahto, Piltti Omenainen Kuningatar. Mittagessen: Viinirypäleet, Lindt 90% Cocoa, Kania Taco Seasoning Mix, Risella Jasmiiniriisi, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Old El Paso Salsa Thick 'n' Chunky Mild, Snack Day Guacamole, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps. Abendessen: Mars Mars Jäätelö, Viinirypäleet, Omenat, Ketsuppi, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Harvest Basket Potato Wedges. Snacks/Sonstiges: Ingman Creamy Suklaa-Vadelma-Brownie, Dansukker Vaalea Siirappi, Kananmuna, Sokeri, Rypsiöljy, Valio Arki Maitojuoma, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Hunaja, Crownfield Special Flakes Classic, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Dulano Kalkkunanfileeleike , Ketsuppi, Oululainen Reilu Täysjyväpaahto. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|