Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
|
75 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
|
1153 kcal
|
Fett: 53,68g | Eiw: 49,92g | Kohlh: 117,03g.
Frühstück: Мёд, Лента Пирожное Рулет с Варёной Сгущенкой , Магнит Сыр Маасдам, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Каравай Хлеб Афанасьевский, Каравай Хлеб Афанасьевский, Кабачок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вдохновение Шоколад Ореховый Мусс. Abendessen: Покровский Пряник Имбирный Пряник, ВкусВилл Сливки 10%, Milka Шоколад Молочный. mehr...
|
|
1996 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
shafranskys.art's Gewichtsverlauf
|