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Masih di sini
Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1355 kcal
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Fett: 44,15g | Eiw: 72,22g | Kohlh: 176,92g.
Frühstück: Gula Pasir, Kopi, Telur Dadar, Pecel, Oatmeal. Mittagessen: Activia Yogurt, Jeruk, Nasi Goreng, Tumis Buncis, Tomat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Apel Fuji, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Pecel, Telur Dadar, Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Kurma, Gula Pasir, Kopi. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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ummiabbudi's Gewichtsverlauf
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