Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
|
58,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
|
1608 kcal
|
Fett: 58,93g | Eiw: 76,30g | Kohlh: 198,49g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Милка Тёмный Шоколад с Обжаренным Миндалем, Магнит Авокадо, Меридиан Кета Слабосолёная, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Арбуз, Помидоры, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Компот из Сухофруктов, Молочная Сказка Сметана 15%, Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Кофе с Молоком, Милка Тёмный Шоколад с Обжаренным Миндалем, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anbezginova's Gewichtsverlauf
|