Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
|
74,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
|
2630 kcal
|
Fett: 94,53g | Eiw: 155,27g | Kohlh: 300,36g.
Frühstück: Президент Сыр Бри, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Соус Песто, Масло Крестьянское Сливочное, Сухарики Многозерновые, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Gustafsen Форель Малосоленая, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Бананы, Салат из Капусты, Хлебопек Батон Нарезной, Компот из Сухофруктов. Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Звездный Классические Московские Сухари с Изюмом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы, Ратибор Варенье Малиновое. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Oreo Печенье, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Булочка с Изюмом. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arab_Voisov's Gewichtsverlauf
|