Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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2789 kcal
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Fett: 73,29g | Eiw: 144,96g | Kohlh: 390,15g.
Frühstück: Maggi Nudel Snack Huhn. Mittagessen: SPAR Haussalami, Schwarzbrot, Äpfel, Himbeeren, Milfina Magertopfen, Gefüllter Kornspitz. Abendessen: Milch (Vollmilch), Clever Vollmilch 3,5%, Banane, Nestle Nesquik, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken (Zart), Döner Kebab. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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clemens keil's Gewichtsverlauf
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