Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
|
82,3 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
|
2758 kcal
|
Fett: 122,61g | Eiw: 79,47g | Kohlh: 300,31g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой , Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Чай, Красная Икра Икра Кеты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. Mittagessen: Чай, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Бутерброд с Семгой, Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Крабовый, Бутерброд со Шпротами. Abendessen: Чай, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Обычное Пиво, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Чай, Огородников Лечо Болгарское, Жареная или Запеченная Курица, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколадной Глазури , Чай. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|