Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
|
57,1 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
|
1092 kcal
|
Fett: 32,16g | Eiw: 109,02g | Kohlh: 89,60g.
Frühstück: Протеин Бар Батончик Кокос, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Мягкий Адыгейский, Smart Миндаль, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Mittagessen: Кофе с Молоком, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Рагу. Abendessen: Алтайская Буренка Творог 2%, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Smart Миндаль. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kakadula's Gewichtsverlauf
|