Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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822 kcal
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Fett: 39,29g | Eiw: 25,63g | Kohlh: 92,50g.
Frühstück: Kıymalı Poğaça, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. Abendessen: Kaburga, Baklava, Mevsim Salata, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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llonsrall's Gewichtsverlauf
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