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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1275 kcal
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Fett: 36,50g | Eiw: 61,57g | Kohlh: 186,53g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Mittagessen: Lahana Çorbası, Lahana Çorbası. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Nescafe 2'Si 1 Arada, Kuru Üzüm, Kuru İncir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Erik, Yeşil Elma, Yeşil Elma, Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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rabiaserkanilhan's Gewichtsverlauf
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