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asupan sebelum beraktifitas
Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1593 kcal
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Fett: 45,66g | Eiw: 50,57g | Kohlh: 247,87g.
Frühstück: Telur Ceplok, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Garuda Snack Kedelai. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
kalo sambel ngitung kalorinya gimana ya😂
13 Sep 19 vom Mitglied: rard0
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