Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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107 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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879 kcal
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Fett: 38,74g | Eiw: 48,91g | Kohlh: 80,70g.
Frühstück: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Mittagessen: Pinduca Farinha de Mandioca, Ovo Frito. Abendessen: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Abacaxi, Melancia. Snacks/Sonstiges: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Aristoguedes's Gewichtsverlauf
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