Т.А.Ж.'s Notizen, 13 Sep 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
105,1 kg Bisher verloren: 2,9 kg.    Still to go: 24,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
1935 kcal Fett: 111,16g | Eiw: 97,38g | Kohlh: 135,85g.   Frühstück: Ливерная Колбаса, Фасоль (без Соли, Отварная), Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Гурман Салат из Фасоли с Ветчиной, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Abendessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Яичница (с Целым Яйцом), Яичница. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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