Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
|
63,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
|
1293 kcal
|
Fett: 55,29g | Eiw: 116,21g | Kohlh: 87,01g.
Frühstück: Noris Икра Трески Пробойная, Лента Яйцо, Щука, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный , Сливочное Масло, Каша Овсяная. Mittagessen: Красные Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Кофе. Abendessen: Перекресток Инжир Свежий, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Rosso Миндаль , Лента Щука Вяленая , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Черкизовский Балык Куриный. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками, Данон Творог Мягкий 0%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|