Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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77 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1125 kcal
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Fett: 41,51g | Eiw: 132,31g | Kohlh: 54,89g.
Frühstück: Kurabiye, Migros Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Patlıcan, Domatesler, Sığır Kıyması (%70 Yağsız/ %30 Yağ), Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Hardline Whey 3Matrix. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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